In unserer einseitig nach außen orientierten Zeit ist vielen Menschen die Erfahrung und das Wissen darüber abhanden gekommen, wie sich die inneren Kräfte erschließen lassen. Viele fühlen sich leer und ausgebrannt und wissen nicht warum. Abgetrennt von ihrem Erleben schlummern die lebenstragenden Kräfte in ihnen, führen ein Schattendasein und verkümmern allmählich.

Ein freier, bewusst erlebter Atemfluss weckt die inneren Kräfte, steigert das leibliche Wohlbefinden, stabilisiert das seelische Gleichgewicht und fördert die geistige Klarheit. Dafür sind die Atem-Erholungswochen am besten geeignet.

Aber auch, um sich gegenseitig noch persönlicher zu begegnen, lassen sich Atem-Besinnungstage als eine Zeit gemeinsamer Erlebnisse gestalten. Vielleicht möchten Sie sich gemeinsam mehr Zeit geben, um den Atem als erholsame Quelle tiefer zu erfahren, dazu noch gemeinsame Ausflüge zu unternehmen, dabei Gedanken auszutauschen, sich selbst zu besinnen, gepflegt zu speisen oder sportliche Aktivitäten zu unternehmen?

Auch in Verbindung mit mehr Zeit für Ihre Familie können Sie die Atem-Besinnungstage nutzen. So können Sie sich z.B. mit der Kinderbetreuung abwechseln, während die oder der Andere eine „Atempause" für sich nutzt.

Vielleicht möchten Sie aber auch einmal ganz für sich sein und der Welt einmal den Rücken kehren? Dann verabreden Sie mit mir z.B. eine Woche ganz allein nur für Sie selbst und nutzen Sie die Zeit, wieder bei sich selbst anzukommen.

Atem-Besinnungstage sind ideal für alle,

• die sich wirklich voll und ganz Zeit für sich selbst nehmen wollen,
• die sich den Freiraum gönnen, um sich dem zu widmen, was schon lange innerlich "ansteht",
• die sich die Muße nehmen, die es braucht, um innere Klarheit zu gewinnen.

In den Atem-Besinnungstagen erfahren Sie Anregung und Besinnung durch eine tägliche Einzelstunde. Hier können Sie sich ganz den inneren Räumen widmen, für die Sie im Alltag nur selten die nötige Zeit und Muße finden.

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